Services

Coaching

Envie d’un oeil expert ? Quelque soit ton niveau, tu souhaites progresser, évoluer ou te développer ?
Un suivi optimal comprend:

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• Entretien initial 

• Plan d’entrainement hebdomadaire

• Echanges réguliers

• Analyse holistique

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Tarif: 160.- / mois

Workshops/Conférence

Il existe des différences physiologiques et des facteurs socio-envionnementaux que l’on ne peut plus ignorer. Cycle menstruel, contraceptif hormonal, absence de règles, image corporelle, apports énergétiques, … sont des thèmes pertinents qu’il convient d’aborder et de normaliser dans le sport.

 

• Workshop individuel ou en groupe

• Conférence​​
  (Prix à convenir)

Tracking Cycle menstruel

Et si tu prenais le temps de comprendre l’influence de ton cycle menstruel au quotidien ?

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• Méthode de Tracking du cycle

• Suivi d’une durée minimale de 3 mois (3 cycles)

• Deux entretiens individuels

• Analyse et suggestions d'adaptations

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Tarif : 180.-

Yoga (Hatha-vinyasa)

Une pratique fluide et dynamique d’exploration de postures
au rythme de la respiration.
 

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• Cours privés (1h/100.-)

• Séjours à la Cabane de Louvie